青魚（EPA、DHA）
「EPA」「DHA」ってどんな成分？
エイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）は、
どちらも魚油に含まれる不飽和脂肪酸の中のn-3系脂肪酸にあたる成分です。
DHAは、脳に入ることができる数少ない物質の一つで、
脳の血流を良くし脳細胞を活性化する働きがあります。
また、視力を向上させる効果が高い成分でもあります。
EPAは、血管を柔軟にして血流を促進させる働きを持っています。
コレステロールや中性脂肪を減らす働きも強く、
動脈硬化の改善・予防に効果的な成分であるといえます。
どちらの成分にも血流を良くする効果がありますので、
EPAとDHAを十分摂取できれば、血管や血液が若返り、
動脈硬化や心臓病・脳卒中の予防にもつながります。
サプリメント・「サントリー DHA＆EPA＋セサミンE」
体のためにはこの2つの成分を
1日1グラム以上摂取するのが望ましいとされていますが、
それを食事だけで補おうとするとかなりの量の魚を食べなければなりません。
それを補うサプリメントとしてサントリーから販売されているのが、
「DHA＆EPA＋セサミンE」という商品です。
実は酸化しやすいという弱点を持つこれらの成分なのですが、
この製品の場合セサミンとビタミンEをプラスすることで
酸化から保護しているのです。
つまり、DHAとEPAが一番良い状態で体の必要なところまで届けるのに、
大事な役割を果たしているというわけです。
また、セサミンにも血流を良くし高血圧予防に効果的な働きがあるため、
EPAとDHAの効果にプラスされてより良い働きが期待できるのです。
実践者の口コミ
実際に「DHA＆EPA＋セサミンE」を飲んでいらっしゃる方の口コミには、
やはり日頃の食生活の偏りを気にして始めた、という意見が多くありました。
現代の食生活では、やはり肉食に偏ることが多く、
お魚を全く食べない日というのも珍しくなくなってしまいました。
そのため、肥満や高血圧・糖尿病・動脈硬化などに
悩まされる人が増えてきているのも事実です。
そういった現代の生活習慣病の改善に、
愛飲されているという方がほとんどと言っていいほどでした。
それと、DHAの働きである脳の活性化を重視する人も多く、
考える仕事の多いビジネスマンの方ですとか、
受験などで勉強をたくさんする人などに愛飲されている方が多いようです。